Xem ngay cách nấu cháo thịt bò cải bó xôi cho bé đơn giản sau đây. Thịt bò có chất đạm giúp bé tăng cân nhanh chóng kết hợp với cải bó xôi giàu chất xơ dễ tiêu hóa
Mục lục
Cháo thịt bò cho bé chứa nhiều dinh dưỡng được rất nhiều phụ huynh lựa chọn trong bữa ăn của bé. Hãy cùng AVAKids khám phá ngay công thức nấu cháo thịt bò cải bó xôi cho bé ăn dặm thơm ngon trong bài viết sau đây nhé!
1Gợi ý 4 món cháo thịt bò cải bó xôi cho bé ăn dặm
Dưới đây là cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ hai nguyên liệu chính là thịt bò và cải bó xôi. Đây là món ăn thơm ngon hỗ trợ cho sự phát triển của trẻ.
1.1. Cháo thịt bò nấu với cải bó xôi cho bé đơn giản
Cháo thịt bò cải bó xôi cho bé ăn dặm được chế biến đơn giản, nhưng đem lại nguồn dinh dưỡng cao. Các mẹ hãy lưu ngay công thức sau đây vào thực đơn cho bé nhé!
Nguyên liệu
- 50g thịt bò băm
- 30g cải bó xôi
- 50g gạo
- Dầu ăn cho bé, gia vị
Cách chế biến
- Thịt bò băm nhỏ ướp với chút dầu ăn và gia vị.
- Phi hành vàng đều rồi cho thịt bò vào đến khi thịt săn thì tắt bếp.
- Cải bó xôi nhặt lấy phần lá, rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn
- Vo gạo thật sạch, cho vào nồi ninh nhừ.
- Cháo chín cho thịt bò và rau vào nấu trong 5-10 phút cho nguyên liệu mềm.
- Nêm lại gia vị vừa ăn, nấu đến khi cháo đã chín thì tắt bếp
- Múc ra chén và cho thêm một muỗng dầu ăn dặm rồi cho bé thưởng thức.
Món cháo thịt bò cải bó xôi cho bé ăn dặm đơn giản tại nhà
Xem chi tiết: Cách nấu cháo cải bó xôi cho bé 6 tháng đầy đủ dinh dưỡng
1.2. Cháo thịt bò nấu cải bó xôi và cà rốt cho bé
Cà rốt là thực phẩm giàu vitamin A giúp cải thiện thị lực cho trẻ. Mẹ có thể kết hợp thêm cà rốt vào cháo thịt bò cải bó xôi cho bé ăn dặm theo cách sau:
Nguyên liệu
- Gạo
- Thịt bò
- Cải bó xôi
- Cà rốt
- Gia vị cho bé
Cách chế biến
- Thịt bò sơ chế sạch, xay nhuyễn rồi ướp với chút gia vị.
- Cải bó xôi và cà rốt rửa sạch rồi thái thật nhỏ.
- Cho gạo vào nồi cơm điện nấu chín nhừ.
- Cháo chín cho thịt bò và rau củ vào nấu cho đến nguyên liệu mềm.
- Khi cháo đã chín đều, nêm gia vị vừa ăn rồi tắt bếp.
- Cho ra chén và cho thêm một muỗng dầu ăn rồi cho bé thưởng thức khi còn ấm.
Gợi ý cách nấu cháo thịt bò cải bó xôi với cà rốt cho bé
1.3. Cháo thịt bò cải bó xôi cho bé và phô mai
Nguyên liệu
- Gạo
- Thịt bò
- Cải bó xôi
- Phô mai
- Gia vị cho bé, dầu mè
Cách chế biến
- Dùng nồi nấu chậm ninh nhừ gạo thành cháo với tỉ lệ 1:7.
- Thịt bò băm ướp gia vị trước khi nấu 5 phút. Cho thịt vào chảo xào đều cho đến khi săn lại.
- Cải bó xôi chọn phần lá, rửa sạch rồi thái thật nhỏ.
- Cháo đã chín, cho các nguyên liệu đã sơ chế vào nấu cùng.
- Đến khi thịt bò và cải bó xôi chín mềm thì cho thêm một lát phô mai và khuấy tan.
- Tắt bếp, múc ra chén và để nguội bớt rồi cho bé dùng.
Món cháo thịt bò cải bó xôi kèm phô mai cho bé ăn dặm béo ngậy
1.4. Cháo yến mạch thịt bò và cải bó xôi cho bé ăn dặm
Nguyên liệu
- Yến mạch: 10g
- Cải bó xôi: 50g
- Thịt bò: 50g
- Nước lọc: 250ml
- Gia vị nêm cho bé
Cách chế biến
- Cải bó xôi rửa sạch rồi cho vào máy xay nhỏ.
- Thịt bò rửa sạch rồi băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.Yến mạch ngâm với nước trong 10-15 phút cho nở, rồi rửa sạch.
- Cho yến mạch vào nồi nấu cùng 250ml nước cho nở.
- Đến khi yến mạch đã nở đều thì cho rau và thịt bò vào nấu cùng.
- Chờ cho cháo chín đều các nguyên liệu thì cho một chút gia vị vào.
- Tắt bếp và cho ra chén là đã hoàn thành xong món ăn.
Cháo yến mạch kết hợp thịt bò và cải bó xôi cho bé ăn dặm
2Cháo thịt bò cải bó xôi cho bé ăn dặm có lợi ích gì?
Thịt bò là thực phẩm giàu protein, sắt và các dưỡng chất khác giúp bé phát triển khỏe mạnh và hạn chế tình trạng trẻ bị thiếu máu. Ngoài ra, cháo thịt bò cải bó xôi còn bổ sung canxi cho trẻ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng trẻ bị còi xương.
Cải bó xôi chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dàu hỗ trợ tăng sức đề kháng để bé không bị ốm vặt. Thêm vào đó, cải bó xôi là thực phẩm giàu chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón ở trẻ em.
Trên đây là các món cháo thịt bò cải bó xôi cho bé ăn dặm mà AVAKids đã tổng hợp. Hy vọng với những gợi ý trên mẹ sẽ dễ dàng hơn trong việc chăm sóc và chế biến món ăn cho bé, bé cũng có thêm nhiều món ăn ngon hơn, bổ dưỡng hơn.
Minh Hà tổng hợp
Theo: Avakids
