Hướng dẫn mẹ công thức nấu cháo tôm khoai mỡ cho bé ăn dặm

Khi nấu cháo tôm cho bé, mẹ có thể kết hợp cùng nhiều nguyên liệu bổ dưỡng khác nhau để đa dạng thực đơn cho con. Dưới đây, chuyên mục Chăm sóc bé 0 – 3 tuổi của AVAKidssẽ hướng dẫn mẹ cách nấu cháo tôm khoai mỡ cho bé ăn dặm chi tiết nhất. 

1Lợi ích của cháo tôm khoai mỡ cho bé

Cháo tôm khoai mỡ là một trong những món ngon cho bé rất giàu dinh dưỡng. Bởi vì, tôm là thực phẩm giàu vitamin B12, bổ sung canxi cho trẻ rất hiệu quả. Ngoài ra, tôm còn được liệt kê vào danh sách thực phẩm giàu omega 3, mẹ hoàn toàn có thể đưa món cháo này vào thực đơn cho bé ăn dặm hằng ngày. 

Bên cạnh đó, khoai mỡ có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, giúp bổ sung sắt cho bé nên phù hợp cho trẻ bị thiếu máu. Đặc biệt, trong khoai mỡ còn có Glucomannan là một loại chất xơ có lợi giúp ngăn ngừa bệnh béo phì ở trẻ em.

Dưới đây là cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé từ tôm và khoai mỡ chi tiết nhất, mời mẹ tham khảo!

2Cháo tôm khoai mỡ cho bé ăn dặm

Nguyên liệu:

• Tôm: 2 con
• Khoai mỡ: 100gr
• Cháo trắng: 1 chén
• Dầu ăn dặm: ½ muỗng cà phê
• Hạt nêm: ½ muỗng cà phê
• Muối: 1 ít

Nguyên liệu nấu món cháo tôm khoai mỡ cho bé

Cách làm:

• Tôm bỏ đầu và chỉ đen ở lưng sau đó rửa lại với nước và để ráo.

Sơ chế tôm thật sạch

• Đun sôi nước, thả gừng và tôm vào, đợi tôm chín thì vớt ra.

Luộc chín tôm rồi vớt ra

• Bóc vỏ, băm nhỏ tôm, tùy khả năng ăn thô của bé mà mẹ băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.

Tùy khả năng ăn thô của bé mà mẹ băm tôm to hay nhỏ

• Gọi vỏ, rửa sach và băm nhỏ khoai mỡ. 

Băm nhỏ khoai mỡ

• Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, đun sôi và cho thêm nước

Cho từ từ từng nguyên liệu vào nồi

• Đảo đều cho các nguyên liệu quyện vào nhau, nếu cháo đặc thì cho thêm nước

Ninh cháo tôm khoai mỡ cho bé ăn dặm trong khoảng 15 phút

• Nấu thêm 10 – 15 phút thì tắt bếp, cuối cùng múc cháo ra bát và cho bé thưởng thức.

Món cháo tôm khoai mỡ cho bé có màu tím hấp dẫn

AVAKids vừa chia sẻ đến mẹ cách nấu cháo tôm khoai mỡ cho béăndặm siêu ngon. Mẹ hãy vào bếp và thực hiện ngay nhé!

Tổng hợp bởi Ngọc Hân

Ngọc Hà kiểm duyệt