Gợi ý 4 cách nấu cháo thịt heo đậu xanh giúp bé sáng mắt và phát triển xương

Cháo thịt heo cho bé không chỉ thơm ngon và còn cung cấp các dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe của trẻ. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu thêm cách nấu cháo thịt heo đậu xanh cho bé giàu dưỡng nhé!

1Lợi ích khi cho bé ăn cháo thịt heo đậu xanh

Công dụng tuyệt vời của thịt heo và đậu xanh cho bé

Thịt heo là một thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất như vitamin B2, vitamin B6,.. giúp bảo vệ da, giảm nguy cơ mắc chứng viêm da và hỗ trợ hệ thần kinh. Cùng với đó, các món ăn từ thịt heo cho bé giúp bổ sung sắt cho bé, ngăn ngừa tình trạng trẻ bị thiếu máu.  

Đậu xanh là thực phẩm giàu vitamin A, có công dụng hỗ trợ bé phát triển thị lực, giúp bé có đôi mắt sáng và khỏe. Ngoài ra, đậu xanh cũng bổ sung canxi cho trẻ, hỗ trợ xương phát triển khỏe mạnh. Đậu xanh còn chứa nhiều protein và chất xơ, cung cấp những dưỡng chất cần thiết và hỗ trợ hệ tiêu hóa 

2Cháo thịt heo đậu xanh cho bé

Thịt heo và đậu xanh có hàm lượng dinh dưỡng cao rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Hãy cùng tìm hiểu cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé với hai nguyên liệu này nhé!

Nguyên liệu:

• Thịt heo: 100g
• Gạo: 100g
• Đậu xanh: 50g
• Gia vị ăn dặm cho bé
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách làm cháo thịt heo đậu xanh cho bé gồm các bước:

• Vo gạo thật sạch sau đó nấu chín nhừ.
• Đậu rửa sạch sau đó mang đi luộc chín mềm rồi để ráo.
• Khi cháo sôi, cho đậu xanh vào ninh với lửa nhỏ.
• Cho phần thịt heo đã ướp vào xào cùng một ít hành khô cho thơm.
• Khi thịt săn lại thì cho vào cháo.
• Khi cháo đã chín, nêm vào một ít gia vị.
• Múc cháo ra tô và cho con thưởng thức món ngon cho bé.

Cách làm cháo thịt heo đậu xanh cho bé thơm ngon

Xem chi tiết: 12+ món cháo đậu xanh cho bé thơm ngon tại nhà mẹ nên biết

3Nấu cháo thịt heo đậu xanh với cà rốt

Cháo thịt heo đậu xanh cho bé nấu với cà rốt giúp cung cấp nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, thích hợp để thêm vào thực đơn cho bé. Hãy cùng xem ngay cách nấu món cháo này nhé!

Nguyên liệu:

• Gạo: 80 – 100g
• Thịt heo băm nhuyễn: 60 – 80g
• Cà rốt: Nửa củ
• Đậu xanh bỏ vỏ: 50g
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách làm:

• Vo gạo thật sạch với nước rồi ninh nhừ.
• Thịt heo sơ chế thật sạch và cắt nhỏ.
• Đậu xanh rửa sạch, ngâm mềm sau đó luộc chín.
• Rửa cà rốt thật sạch, bỏ vỏ và cắt khúc nhỏ.
• Cho thịt heo, cà rốt và đậu xanh vào máy xay, xay thật nhuyễn.
• Khi cháo vừa sôi, cho hỗn hợp vừa xay vào nồi khuấy đều.
• Đợi cháo sệt lại, mẹ có thể cho vào một ít dầu ăn dặm cho bé.
• Cho cháo ra tô và cho bé thưởng thức khi cháo còn ấm.

Nấu cháo thịt heo đậu xanh cho bé cùng cà rốt

4Cháo thịt heo đậu xanh nấu cùng bông cải xanh

Nguyên liệu:

• Gạo: 80 – 100g
• Thịt nạc heo: 70 – 80g
• Đậu xanh bỏ vỏ: 50g
• Bông cải xanh: 20 – 30g
• Dầu ăn dặm cho bé

Cách làm:

• Vo gạo với nước thật sạch và nấu thành cháo.
• Thịt heo rửa sạch, băm nguyễn, chần qua với nước sôi để khử mùi tanh.
• Luộc chín thịt heo và xay thật nhuyễn.
• Đậu xanh rửa sạch, ngâm mềm, luộc chín rồi nghiền nhuyễn.
• Bông cải xanh rửa sạch và băm thật nhuyễn.
• Khi cháo sôi, cho thịt heo, bông cải xanh và đậu xanh vào khuấy đều tay.
• Đợi cháo sệt lại, tắt bếp và thêm vào một ít dầu ăn dặm cho bé.

Cháo thịt heo đậu xanh cho bé nấu với bông cải xanh

5Làm cháo thịt heo đậu xanh rau ngót

Nguyên liệu:

• Gạo: 100g
• Thịt heo: 70 – 80g
• Đậu xanh: 20 – 30g
• Rau ngót
• Dầu olive

Cách làm:

• Gạo vo sạch với nước rồi bắt lên bếp.
• Chọn đậu xanh đã lược bỏ vỏ, ngâm mềm.
• Cho gạo và đậu xanh vào nồi, thêm nước vào và nấu chín nhừ.
• Thịt heo rửa sạch, băm nhuyễn.
• Rửa sạch rau ngót, cắt thật nhỏ.
• Thịt heo xào sơ qua với dầu oliu đến khi thịt săn lại.
• Khi cháo chín, cho thịt heo và rau ngót vào khuấy thật đều tay.
• Đun thêm 5 – 10 phút nữa cho cháo chín rồi tắt bếp.
• Cho cháo ra tô, có thể thêm vào một ít dầu ăn dặm cho bé và mời con thưởng thức.

Làm cháo thịt heo đậu xanh cho bé với rau ngót

Bài viết trên là những cách nấu cháo thịt heo đậu xanh cho bé mà AVAKids tổng hợp được. Qua bài viết này, hi vọng bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin để nấu những bữa ăn thật ngon cho bé. Chúc bạn thành công!

Như Thủy tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Minh Hà