Gợi ý 6 món cháo thịt bò rau ngót cho bé tăng cân nhanh chóng và phát triển thị lực

Cháo thịt bò cho bé nấu với rau ngót là món ăn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu những cách nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé ăn dặm giúp tăng cân nhanh chóng.

1Lợi ích của cháo thịt bò rau ngót cho bé

Rau ngót là thực phẩm giàu vitamin A giúp cải thiện thị lực cho bé cùng với nguồn vitamin C dồi dào hỗ trợ bé tăng cường hệ miễn dịch và có sức khỏe tốt.

Thịt bò là thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như vitamin B6, vitamin B12, sắt, kẽm, selen,… là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, ngăn ngừa tình trạng trẻ bị thiếu máu. Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong thịt bò còn hỗ trợ phát triển trí óc cho bé, giúp trẻ thông minh và phát triển toàn diện. 

Lợi ích tuyệt vời của thịt bò và rau ngót cho bé

2Các món cháo thịt bò rau ngót đầy đủ dinh dưỡng cho bé

Thịt bò và rau ngót là thực phẩm mang nhiều giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của , hoàn toàn thích hợp để thêm vào thực đơn cho bé. Hãy cùng tìm hiểu cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé với hai nguyên liệu này nhé!

2.1. Cháo thịt bò rau ngót cho bé ăn dặm

Rau ngót giúp bé cải thiện thị lực và tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Mời mẹ xem qua cách nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé sau đây nhé!

Nguyên liệu:

• Cháo trắng: 30 – 50 gram
• Thịt bò: 30 gram
• Dầu oliu
• Rau ngót: 50 gram

Cách làm món cháo thịt bò rau ngót cho bé:

• Rửa sạch rau ngót với nước muối, rồi rửa lại với nước và luộc chín.
• Khi rau chín, cho rau vào máy xay để xay nhuyễn và giữ lại phần nước luộc rau.
• Thịt bò rửa thật sạch, cắt nhỏ rồi xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.
• Nấu cháo trắng cùng với nước luộc rau, khuấy đều và đun với lửa nhỏ.
• Đến khi cháo sôi, cho phần thịt bò vào nấu cùng và khuấy thật đều tay.
• Khi thịt đã chín, thêm rau ngót đã xay nhuyễn vào nấu với lửa nhỏ.
• Đợi đến khi cháo sôi, mẹ hãy tắt bếp và thêm vào một ít dầu oliu cho bé.
• Cho cháo ra bát và mời con dùng món.

Vậy là mẹ đã hoàn thành món cháo thịt bò rau ngót cho bé ăn dặm giàu dưỡng chất, hoàn toàn phù hợp để thêm vào thực đơn cho bé 1 tuổi trở lên. 

Cách nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé thơm ngon

2.2. Nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé với hạt sen

Hạt sen hỗ trợ bé thanh nhiệt cơ thể, ngăn ngừa tình trạng táo bón, giúp bé ngủ ngon và giảm cơn đau nhức khi mọc răng, thích hợp để thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi. Hãy cùng tìm hiểu cách nấu cháo với hạt sen thơm ngon nhé!

Nguyên liệu:

• Gạo
• Thịt bò
• Rau ngót
• Hạt sen
• Nước Dashi
• Dầu ăn cho bé

Cách làm món cháo thịt bò rau ngót cho bé với hạt sen gồm các bước:

• Vo sạch gạo cùng với hạt sen rồi mang đi nấu chín.
• Rau ngót rửa sạch rồi mang đi luộc cùng với nước dashi.
• Thịt bò chần sơ qua với nước rồi băm nhỏ.
• Xào chín phần thịt bò rồi cho vào máy, xay nhuyễn thêm lần nữa.
• Khi hạt sen đã chín, nghiền nhuyễn và rây hạt sen.
• Sau khi rau chín, vớt ra rồi xay thật nhuyễn.
• Đến khi cháo sôi, cho tất cả các nguyên liệu đã xay nhuyễn vào rồi trộn đều.
• Thêm vào một ít dầu ăn dặm cho bé và mời con thưởng thức.

Cháo thịt bò rau ngót cho bé nấu với hạt sen bổ dưỡng

2.3. Cháo thịt bò rau ngót cho bé nấu với bí đỏ cho trẻ 6 tháng

Các chất dinh dưỡng có trong bí đỏ rất tốt cho hệ tiêu hóa, hệ xương và tăng cường thị lực cho bé. Mẹ hãy xem qua cách làm món ngon cho bé kết hợp với bí đỏ sau đây nhé!

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Thịt bò
• Rau ngót
• Bí đỏ
• Gia vị ăn dặm cho bé

Cách thực hiện món cháo thịt bò rau ngót cho bé nấu cùng bí đỏ:

• Thịt bò rửa sạch với nước rồi cắt nhỏ, ướp cùng với một ít gừng để giảm mùi tanh.
• Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc nhỏ.
• Cho bí đỏ và thịt bò vào nồi hấp và hấp chín mềm.
• Rau ngót rửa sạch, nhặt bỏ những lá hư rồi luộc chín.
• Khi các nguyên liệu đã chín, cho thịt bò, bí đỏ và rau cùng với một ít cháo trắng vào máy và xay nhuyễn.
• Sau đi xay đều các nguyên liệu lại với nhau thì cho vào nồi và nấu sôi.
• Nêm vào một ít gia vị ăn dặm cho bé và tắt bếp.

Làm cháo thịt bò rau ngót cho bé cùng với bí đỏ

2.4. Làm cháo thịt bò rau ngót cho bé 7 tháng kết hợp với hạt kê

Nguyên liệu:

• Gạo
• Thịt bò
• Hạt kê
• Rau ngót
• Hạt nêm cho bé

Cách làm:

• Gạo và hạt kê vo sạch rồi nấu chín cùng với nước.
• Rửa sạch thịt bò rồi luộc chín cùng với một lát gừng.
• Khi thịt bò chín, thái nhỏ và xào với một ít hành tím cho thơm.
• Rau ngót rửa sạch, nhạt lá sâu rồi luộc chín.
• Cho rau ngót và thịt bò vào máy xay và xay thật nhuyễn.
• Khi cháo và hạt kê đã chín, cho hỗn hợp vừa xay vào nồi và khuấy thật đều tay.
• Chờ cháo sôi và tắt bếp rồi nêm vào một ít hạt nêm ăn dặm cho bé. Xay nhuyễn nếu bé ăn thô chưa tốt.
• Múc cháo ra tô là mẹ đã hoàn thành món cháo thịt bò rau ngót cho bé kết hợp với hạt kê bổ dưỡng.

Món cháo thịt bò rau ngót cho bé nấu cùng hạt kê

2.5. Món cháo thịt bò rau ngót cho bé cùng cà rốt

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Thịt bò
• Rau ngót
• Cà rốt

Cách làm cháo thịt bò rau ngót cho bé cùng cà rốt:

• Thịt bò rửa sạch, thái nhỏ và xào chín mềm.
• Rửa sạch rau ngót, nhạt bỏ lá hư rồi luộc chín.
• Cà rốt rửa sạch, bào vỏ rồi hấp chín mềm.
• Cho cháo trắng vào máy xay cùng với thịt bò, rau ngót và cà rốt đã chín, rồi xay thật nhuyễn.
• Khi các nguyên liệu đã được xay nhuyễn, cho vào nồi và nấu sôi.
• Múc cháo ra tô và mời con thưởng thức món cháo thịt bò rau ngót cho bé nấu với cà rốt.

Nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé với cà rốt

2.6. Cháo thịt bò rau ngót cho bé nấu với khoai lang thơm ngon

Nguyên liệu:

• Cháo trắng
• Thịt bò
• Rau ngót
• Khoai lang
• Một ít mỡ heo 

Cách thực hiện:

• Thịt bò rửa thật sạch rồi cắt lát mỏng.
• Khoai lang bào vỏ, rửa sạch rồi cắt khoanh nhỏ và hấp chín.
• Khi khoai chín, cho ra tô rồi nghiền nhuyễn.
• Rửa sạch rau ngót rồi cắt nhỏ hoặc xay nhuyễn (tùy vào độ ăn thô của bé).
• Thắng một ít mỡ heo rồi xào thịt bò cùng với tỏi băm cho thơm.
• Khi thịt bò chín, cho vào máy xay để xay nhuyễn.
• Cho cháo trắng vào nồi, cùng với thịt bò, rau ngót và khoai lang. Thêm vào một ít nước, khuấy thật đều tay, rồi nấu đến khi cháo sôi.
• Cho cháo ra tô và mời con dùng món cháo thịt bò rau ngót cho bé nấu với khoai lang. 

Hướng dẫn nấu cháo thịt bò rau ngót cho bé kết hợp với khoai lang

Bài viết phía trên là những cách nấu cháo thịt heo rau ngót cho bé thơm ngon mà AVAKids đã tổng hợp được. Hi vọng, mẹ sẽ có thêm thông tin hữu ích để nấu thật nhiều món ngon cho bé. Chúc bạn thành công!

Như Thủy tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Minh Hà